Buteyko ademhaling

Met behulp van de Buteyko methode leert u uw ademhaling te beheersen. Dat heeft een positieve invloed op uw gezondheid. Bent u op zoek naar een plek waar u een Buteyko cursus kunt volgen en u professioneel begeleid wordt tijdens het doen van ademhalingsoefeningen? Dan komt u naar Natural Breathing. Onze therapeut beschikt niet alleen over de juiste opleidingen omtrent het geven van de Buteyko cursus, ze beschikt ook over een ruime ervaring met het begeleiden van cursisten met de ademhalingsoefeningen die horen bij de methode. Wilt u werken aan uw gezondheid? Begin dan bij uw ademhaling en schakel Natural Breathing in voor hulp!

Wat houdt de Buteyko cursus voor een goede ademhaling precies in?

Buteyko was een Russisch wetenschapper en arts die als een van de eersten het verband legde tussen gezondheidsklachten en ademhaling. Hij ontdekte dit namelijk doordat zijn bloeddruk sterk omlaag ging toen hij ging letten op zijn ademhaling. Hij concludeerde op basis daarvan dat gezondheidsklachten van mensen afnemen door rustiger te ademen, en dat mensen zich daardoor over het algemeen beter voelen. Aan de hand van die theorie stelde hij een eigen methode op waarin werd omschreven waarom chronische hyperventilatie gezondheidsklachten veroorzaakt: de Buteyko methode. Door ademhalingsoefeningen te doen, verminderen, volgens Buteyko, diverse gezondheidsklachten.

Buteyko methode: de oefeningen dragen bij aan verminderen gezondheidsklachten

Maar over welke gezondheidsklachten heeft Buteyko het dan in zijn methode? Het gaat daarbij om een verscheidenheid aan ziektes:

• Allergieën;
• Astma;
• Chronische bronchitis;
• Chronische vermoeidheid;
• Eczeem;
• Hoge bloeddruk;
• Hooikoorts;
• Hyperventilatie aanvallen;

Buteyko stelde dan ook in zijn methode dat wanneer men rustig leerde ademhalen aan de hand van oefeningen, deze klachten enorm konden verminderen. Inmiddels is dit idee van Buteyko al jaren een erkende methode, die we bij Natural Breathing aanhouden. Onze professionele therapeut leert u dan ook volgens de ideeën van Buteyko de juiste oefeningen te doen op het gebied van ademhaling.

Hulp bij ademhalingsoefeningen bij Natural Breathing met de ideeën van Buteyko

Heeft u gezondheidsklachten? Of voelt u zich gestrest en futloos of wilt u ziektes voorkomen? Dan is de Buteyko cursus van Natural Breathing, waarbij u diverse oefeningen gaat leren om beter te gaan ademhalen, wellicht iets voor u. U kunt gemakkelijk zelf testen of u op de juiste of op een verkeerde manier ademt, maar wij helpen u daar ook graag bij. Wij geven zowel groepscursussen als individuele cursussen. Bel naar 06 29 22 91 56 voor meer informatie over onze dienstverlening. Wij bekijken graag wat we voor u kunnen betekenen!

Andere bezoekers bekeken ook: